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補血的食物有哪些湯第1頁

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補血的菜譜

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補血的食譜有哪些? ?1.最有名的補血蔬菜就是莧菜了。莧菜分為紅莧與綠莧,紅莧就是炒完以后,湯水紅彤彤的那個,莧菜的鐵含量相當高,如果拿它跟小魚一起煮,是最佳補鐵補血菜譜喔。
2.

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